'2025/07/28 글 목록

“이번엔 다를 줄 알았는데, 또 같은 실수를 하고 말았다…”이런 경험, 누구나 한 번쯤 있죠. 머리로는 안 된다는 걸 아는데, 몸이 자동으로 반응해 버리는 순간 말이에요.사실 이건 의지 부족이 아니라 뇌가 가진 자동반응 시스템 때문입니다. 뇌는 에너지를 절약하려고 익숙한 길을 택한다 우리 뇌는 생존을 위해 에너지를 아끼는 구조로 되어 있어요.매번 새로운 선택을 하면 너무 많은 에너지가 소모되니까,이미 익숙한 패턴이 있다면 생각하지 않고 그대로 실행하는 편이 더 안전하다고 느끼죠.그래서 한 번 굳어진 습관 회로(뉴런 연결)는 잘 바뀌지 않습니다.과거에 했던 선택이 비록 ‘실수’였어도, 뇌는 그걸 “익숙한 패턴”으로 저장해 버린 거예요.실수는 왜 더 강하게 각인될까? 실수는 보통 부정적인 감정(후회·두려움)..

카테고리 없음 2025. 7. 28. 07:20

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