'2025/07/25 글 목록

잠들기 전 뇌는 단순히 쉬지 않습니다. 하루의 기억을 정리하고, 창의력의 불씨를 살리는 ‘마지막 30분’의 비밀을 알려드립니다. 하루를 정리하는 뇌의 마지막 회의하루를 마치고 눈을 감는 그 순간,뇌 속에서는 조용하지만 바쁜 ‘정리 작업’이 시작됩니다.낮 동안 쌓인 정보들이 분류되고, 필요 없는 건 버려지고, 중요한 건 깊숙이 저장되죠.흥미로운 건, 이 과정에서 서로 관계없던 정보들이 새로운 연결을 만들 수 있다는 겁니다.어제 들었던 얘기와 오늘 본 장면이 갑자기 하나로 이어지며, 전혀 새로운 아이디어가 떠오르기도 합니다.왜 잠들기 전 아이디어가 번쩍일까?깨어 있을 때는 뇌가 여러 가지 일을 동시에 처리하느라 바쁩니다.하지만 잠들기 직전, 외부 자극이 줄어들면 집중의 방향이 안쪽으로 향하게 됩니다.이때 억..

카테고리 없음 2025. 7. 25. 03:45

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