'자존감 #언어습관 #말버릇 #뇌과학 #심리언어 #자기대화 #성장습관 #자기이해 #감정관리 #긍정회로' 태그의 글 목록

말버릇이 자존감을 키울 수도, 깎을 수도 있습니다. 뇌가 언어를 기억하고 행동으로 연결하는 원리를 바탕으로, 자존감을 살리는 말습관을 알려드립니다. 말이 나를 만드는 이유“또 실수했네”, “나는 원래 이래.”무심코 던진 말이지만, 뇌는 이를 농담으로 처리하지 않습니다.뇌는 내가 자주 하는 말을 ‘사실’로 기록하고,그 내용을 바탕으로 나라는 사람의 이미지를 구성합니다.즉, 내 언어 습관이 자존감의 토대가 되는 셈입니다.뇌는 언어를 어떻게 다루는가뇌는 반복되는 단어와 표현을 ‘중요한 정보’로 인식합니다.이 단어들이 뇌 속 연결망을 강화하며, 나에 대한 인식이 형성됩니다.예를 들어,“나는 늘 늦어”라는 말 → ‘늦는 사람’이라는 정체성 강화“이번엔 잘 버텼어”라는 말 → ‘회복력이 있는 사람’이라는 이미지 강..

카테고리 없음 2025. 8. 6. 17:26

이전 1 다음